院長 加藤 2019/5/21 あいにくの雨模様・・・
なんとなく梅雨の雰囲気を感じます、蓮根かとう接骨院かとうです、こんにちは！！
今日は過去に編集した動画をYOUTUBEに掲載してあるので、載せておきます！
どんな動画なのか？と言いますと。。。
足首のウォーミングアップ動画です。
皆さん足首を意識して動かすことはありますか？
意外とないのではないかと思います。
元々は足首の怪我のリハビリ動画として作成しました。
が！バランス力アップや、疲労防止、他の関節への負担軽減と
良いことしかありません。
怪我をした方はもちろん、ケガをしていなくとも是非トライしてみてください！！